ODŻYWKI BIAŁKOWE

racja racja, nie dość że odżywki białkowe poleciały ostro w góre to żarcie tak samo... trzeba czychac na promocje i kupować na miesiąc jak kolega na poprzedniej stronie napisał.

tak to sopko ja na cyklu codziennie pije. odzywki bialkowe. albo trenujesz i zapodajesz koks albo pijesz. wyjscia sa dwa.

Sporo osób ulega złudnemu przekonaniu, że w okresie budowania masy mięśniowej należy przyjmować preparaty aminokwasowe w tabletkach zawierające hydrolizaty proteinowe. Owszem, rozrost muskulatury jest możliwy jedynie w przypadku odpowiedniej podaży „cegiełek”, którymi są właśnie aminokwasy, jednak najlepszym sposobem na ich dostarczenie jest [...]

ja bym ci doradzał jesc osobno w sumie ko jest odzywka na sile i na przyrost miesi a gainer odzywka bialkowa na mase niewszystkie odzywki białkowe sa dobrym rozwjazaniem z odzywkami silowymi

Nie cieszy się dobrą opinią z racji produkcji takich wynalazków jak testosterol i biosterol, odżywki białkowe, kreatyny i inne bez zastrzeżeń, whey jagodowy czołówka absolutna.

[...] -Klata: 109cm -Udo: 57cm -Talia: 80cos.. 5 .STAZ NA SILOWNI: ok3lat (Razem), pełny roku bez przerw 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa,.. siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białkowe, weglowodanowe, nitroII, Xpand, cm3, mono, kre-alkalyn, glutaminy, gain-fast.... 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

To wkładaj kasę w odżywki białkowe Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

wejdz w kategorie odzywki bialkowe i kliknij do gory na pasku: Najczęściej sprzedające się w tej kategorii

mase miesniową ksztaltuje glownie dieta- i wspomaganie jej tym czego ci w niej brakuje w 1 kolejnosci: -witaminy/mineraly.. -odżywki bialkowe / weglowodanowe , lub mieszane -tluszcze -> zdrowe -oliwa z oliwek,olej lniany, rzepakowy , sa bogat w NNKT te czynniki są niezbednym minimum. konieczne do kazdego rodzaju treningu bez wzgledu na jego [...]

s.m.p.a właśnie z stamtąd obliczałem b,t,w :) Czyli jak dobrze zrozumiałem "Białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude sery, odzywki białkowe. " tzn : pierś, mintaj , twaróg i np Whey Protein 80 plus Activlab Jak to jest z tym ładowaniem ? Mogę robić co 3 tygodnie takie ładowanie ? Byłbym wdzięczny jeśli ktoś ułożył mi posiłki :)

niestety nie.. chyba ze na odzywki bialkowe/kreatynowe

niepodszedl mi dla tego ze byl bardzo slodki(vanilie pilem) i gesty ja akurat takiego typu odzywek b.nielubie ale to kwestie gustu bo wiem ze niektorzy tylko takie slodkie i geste odzywki bialkowe pija dodatkowo slaba rozpuszczlnosc,trzeba bylo w duuuzej ilosci wody mieszac a jak w malej lub sredniej go chcialem rozpuscic to pelno takich grud [...]

na masę to jest dieta odżywki białkowe tylko ją uzupełniają

tylko jak cos dozuce to odrazu mi sie weglo i kcal zjepie chyba sobie bede kupowal odzywki bialkowe i dojadal te20g dziennie

po 1 nie wpisuje krete w rejestr ODZYWEK bialkowych!!! zle mnie chyba zrozumielisie ale ok...zapomnijmy o tym i sprobuje to jeszcze raz napisac!!!! wiem ze mam ww i tluszcze ok bo mam rozpisana diete!!!! i to co jem to wiem co i ILE dlatego mam tego dosc jedynie mi w diecie brakuje troche bialek bo ja niemam tak zeby NP: codziennie zrec KURCZAKA [...]

Czyli.. po 2 tygodniach przerwy dawkować to.. 1 tableta to 1000mg kratyny. Dotychczas jadłem w dni w których nie ćwicze po 7 rano.. a w dniach w których ćwicze 7 po treningu. Aha.. no i rano 3 tabletki aminowkasów i 2 glutarolu. Przed obiadem 2 tableki aminokwasów 2 tabaletki glutarolu.. Z 4 h po obiedzie 2 tabletki glutarolu.. I wieczorem 3 [...]

w aptekach sa ale glownie suplementy jak l-karnityna i fat burnery oraz kolagne itp... ale odzywki bialkowe, gainery raczej ciezko spotkac...zreszta czesto cena jesy wyzsza... <<<Champions are Made Not Born>>>

1.OK 2.OK 3.OK 4.OK 5.OK Zamieniaj twaróg na noc np. z makrelą,łososiem,śledziem bo nie dostarczasz kwasów o3. Pamiętaj o urozmaicaniu diety. Masz kilka produktów : Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb [...]

Surowe mięso(np.tatar),też się przyswaja w 50%-60%?Bzdury.Wysoka temperatura jaką poddajemy białko w czasie kulinarnych zabiegów prowadzi do nieodwracalnych zmian w strukturze białek(denaturacja),które obniżają jego przyswajalność.To jest udowodnione.Dlatego dobre odżywki białkowe są produkowane w niskich temperaturach.Pozdrawiam.

Siemka Ja zażywam 2 odżywki białkowe dziennie podczas treningu między pierwszą ,a drugą serią i 3godz. potem nie wiem czy to dobrze ,ale wydaje mi się żę tak. Pozdro.